当婚姻遭遇外界因素的干扰，最不愿看到的结局就是夫妻双方选择离婚。导致离婚的原因很多，最常见的就是感情上的问题，婚外情最可怕也是最糟糕的一种，然而我们都知道离婚会有离婚赔偿，那么，通话记录和聊天记录可以作为证据吗?离婚可以索要多少赔偿?
一、QQ聊天记录可以作为出轨的证据吗?
所谓的证据能力，是指一定的事实材料作为诉讼证据的法律上的资格，故又称作证据资格。证据能力是个法律问题，是否具有证据能力，要由法律作出规定或由最高院通过司法解释来确定。QQ聊天记录的证据能力是没有问题的，可以作为诉讼证据证明案件事实。
从立法的本意来看，《民事诉讼法》明确将电子数据纳入证据目录中，但不能穷尽证据的各个方面。这一规定意味着包括电子邮件、QQ聊天记录甚至是微博私信等电子数据都有可能作为法律证据呈堂。QQ聊天记录虽然大多数是以虚拟身份进行，而且聊天记录也有虚拟内容，但从证据学的角度分析，QQ聊天记录作为诉讼证据使用，应满足以下三大要件：①QQ聊天记录必须具有客观真实性，能证明案件事实真相;②QQ聊天记录和案件事实必须具有一定的关联性;③QQ聊天记录必须具有合法性，由当事人按法定的程序提供或由法定机关和律师按法定程序调查、收集、和审查。
不可否认，QQ聊天记录是他人的隐私，但当其与配偶的知情权和夫妻相互忠诚的义务发生冲突时，孰重孰轻呢?也即谁更受司法保护?笔者认为，从维护善良风俗、社会公德以及婚姻稳定的角度，配偶的知情权相比夫妻间的隐私权更应优先受到法律的保护。在司法实践中，对于夫妻之间侵犯对方隐私权收集的证据，不能一概排除适用，当能和其他证据相互印证，并形成完整的证据链时，可以作为认定婚外情事实的依据;但如果作为独立证据，其证明力是相对较小的。
二、婚外情离婚赔偿标准是什么?
婚外情离婚赔偿包括两个方面：物质损害赔偿和精神损害赔偿。
物质损害赔偿的包括：因收集对方有重婚行为证据的花费、起诉费、律师费等等直接的物质损害。
由于我国对精神损害没有明确的标准，因此，因为婚外情离婚遭受的精神损害赔偿也没有明确的标准。在实际操作中，由于婚外情概率的升高，婚外情离婚赔偿还是有很多人想要了解的。
在实际操作中，则需要根据以下标准来确定：
1、婚外情过错方的过错程度。如，婚外情一方与第三者的行为，是不是严重影响了无过错方的生活。
2、婚外情无过错方精神受到损害的程度。可以考虑受害人所遭受精神伤害和精神痛苦的程度，如是否出现愤怒、恐惧、焦虑、沮丧、悲哀等情绪障碍;是否因精神和感情受到损害导致身体患病;是否精神抑郁、恍惚，影响工作和生活;是否有精神疾病等等。由于其损害结果涉及人的身体和精神方面，必要时可委托医疗单位作出相应判断。
3、婚外情过错方具体的出轨情节。如重婚与通奸相比，重婚过错行为更为严重，危害性更大，属情节恶劣。而通奸行为相对来说，其情节较轻。
4、其他相关因素。如双方结婚年限，双方结婚时间长短，双方婚后的感情，无过错方对婚姻生活的付出等等因素都应当作为赔偿考量因素。